Feachtas Coinnigh Folláin

---

FEACHTAS RÉASÚLA

Leagtar béim i bPlean an Rialtais um Maireachtáil le COVID-19: Athléimneacht agus Téarnamh 2020-2021 ar an ról tábhachtach a bheidh ag athléimneacht an duine aonair agus an phobail maidir le cur lenár bhfreagairt leanúnach ar COVID-19. 

Tá an feachtas seo dírithe ar thaispeáint do dhaoine de gach aois conas is féidir linn ár sláinte agus folláine fhisiceach agus mheabhrach féin a mheabhrú trí nósanna sláintiúla cabhracha a chur lenár ngnáthaimh laethúla agus seachtainiúla. Soláthróidh sé treoirlínte, faisnéis, agus leideanna maidir le conas is féidir linn plean a dhéanamh chun rudaí a dhéanamh atá go maith dúinn ó lá go lá. Beidh suíomh Gréasáin an fheachtais á óstáil ar gov.ie/healthyireland  agus treoróidh sé chuig faisnéis faoi acmhainní agus tionscnaimh áitiúla a bheidh ar fáil trí na hÚdaráis Áitiúla.    

TEACHTAIREACHTAÍ FEACHTAS      

Beidh sé seo ar cheann de na geimhreadh is deacra a bhí againn le fada an lá. Níor bhraith aon rud riamh chomh neamhghnách i gcuimhne beo. Nílimid chun iarracht a dhéanamh é sin a dhíbhe nó dearcadh a bhrú ar dhaoine. Ach ba mhaith linn a bheith upbeat. Admhóimid nach gnáthrud é seo sula ndíreoimid ar rudaí gur féidir linn go léir a dhéanamh 'gach lá' chun é a dhéanamh beagán níos éasca. Spreagfaimid daoine chun plean seachtainiúil a dhéanamh leis na rudaí seo a dhéanamh. Rudaí mar:

1. A bheith gníomhach agus a bheith amuigh faoin aer - fiú i rith an gheimhridh, tá sé tábhachtach cabhrú le sláinte agus folláine fhisiceach agus mheabhrach.
2. Ag fanacht ceangailte - tá sé tábhachtach dár bhfolláine fanacht i gceangal le daoine agus aghaidh a thabhairt ar aonrú mar nasc duine le duine.
3. Múchadh agus a bheith cruthaitheach - cuideoidh sé lenár bhfolláine ghinearálta trí mhúchadh agus bheith cruthaitheach nó rud éigin nua a fhoghlaim, dul ar ais chuig an dúlra agus bealaí a aimsiú chun scíth a ligean.
4. Ithe go maith - trí do chorp agus d'intinn a chothú is féidir linn tionchar dearfach a bheith againn ar ár bhfolláine fhisiciúil agus mheabhrach.

Do ghiúmar a bhainistiú – faisnéis a thabhairt do dhaoine faoi cá háit le dul má tá tacaíocht de dhíth orthu m.sh. suíomh Gréasáin Your Mental Health FSS.

Mar is gnáth, le haghaidh na faisnéise agus na comhairle is déanaí ar an gCoróinvíreas, téigh chuig: www.gov.ie/ga/news/7e0924-latest-updates-on-covid-19-coronavirus/ agus https://www.hpsc.ie/a-z/respiratory/coronavirus/novelcoronavirus/.

Tá treoir chliniciúil agus ghairmiúil maidir le COVID-19 ar fáil ar www.hpsc.ie áit a bhfaighidh tú treoir cothrom le dáta maidir le suíomhanna cúram sláinte agus suíomhanna neamhchliniciúla.

Seiceáil le do thoil freisin anseo do na hacmhainní comhpháirtíochta is déanaí le haghaidh COVID-19.

Is féidir leat féachaint ar an bhfaisnéis is déanaí maidir le conas atá Éire ag freagairt do chásanna COVID-19 anseo.